Aufbauseminar: Stress und Stressmanagement – Umgang mit einem gesellschaftlichen Massenphänomen

• Präsentation „Stress und Stressmanagement“

• Das transaktionale Stressmodell von Lazarus

Aufgabe – BLAUE GRUPPE:

• Bitte schreiben Sie eine Mail mit Ihrem Namen und Ihrer Matrikelnummer sowie Ihrem Zulassungsstatus an @ mit dem Betreff: blaue Gruppe!

Aufgabe – ROTE GRUPPE:

• Bitte schreiben Sie eine Mail mit Ihrem Namen und Ihrer Matrikelnummer sowie Ihrem Zulassungsstatus an @ mit dem Betreff: rote Gruppe!
• Bitte machen Sie ein kleines Fotoprojekt: Machen Sie je zwei aussagekräftige Fotos zum Thema Stressauslöser (Stressor) und bringen Sie diese ausgedruckt zur nächsten Sitzung mit (bitte nicht größer als DIN A5). Wir machen eine kleine Kunstausstellung. Bitte notieren Sie ein paar Gedanken zum jeweiligen Bild und geben Sie den Fotos Titel.

Thema Stress:

• Präsentation „Stressauslöser“

Thema Stress:

• Präsentation „Stressauslöser“

Thema Burnout:

• Ute Eberlein in GEOkompakt Nr. 40 – 09/2014 – Wege aus dem Stress: Burnout. Vom Phänomen des Ausbrennens.
• Bertram Weiß in GEOkompakt Nr. 40 – 09/2014 – Wege aus dem Stress: Immer besser, immer schneller, immer mehr!
• Alexandra Rigos in GEOkompakt Nr. 40 – 09/2014 – Wege aus dem Stress: Wie Stress krank macht.
  

Aufgabe – ROTE GRUPPE:

Die aktuelle Arbeitsaufgabe finden Sie hier.

Thema Burnout:

• Ute Eberlein in GEOkompakt Nr. 40 – 09/2014 – Wege aus dem Stress: Burnout. Vom Phänomen des Ausbrennens.
• Bertram Weiß in GEOkompakt Nr. 40 – 09/2014 – Wege aus dem Stress: Immer besser, immer schneller, immer mehr!
• Alexandra Rigos in GEOkompakt Nr. 40 – 09/2014 – Wege aus dem Stress: Wie Stress krank macht.

Aufgabe – BLAUE GRUPPE:

Die aktuelle Arbeitsaufgabe finden Sie hier.

• Präsentation „Stressreaktionen“

• Präsentation „Stressreaktionen“
  

• Präsentation „Stressmanagement“

• Präsentation „Stressreaktionen“

• Text zum Thema „Entspannung“
• Text zum Thema „Achtsamkeit“

• Text zum Thema „Entspannung“
• Text zum Thema „Achtsamkeit“